Atelier

Break Time

Et si vous vous accordiez du temps ?

Je vous propose cet atelier de 2h environ pour que vous vous déposiez en vous.

Il se déroule en 3 parties et s'appuie sur une reconnexion à vos sens.

Première partie

L'odorat, la vue, le toucher

Partons à la découverte de vos mains, de vos maxillaires, de vos épaules, de votre nuque et de votre crâne voire de vos pieds. Après quelques instants de relaxation par la respiration et un échange sur "votre intention du moment", je vous invite à créer votre espace temps : par des automassages et dans une atmosphère délicatement parfumée, redécouvrez ces parties de votre corps. Observez-les, sentez la chaleur de vos mains sur vos joues par exemple, touchez et palpez toutes les zones qui les composent. Massez en profondeur pour vous procurer un enveloppement doux et une détente délicate. Ressentez qui se passe après vos automassages. Des massages à 2 pourront aussi être réalisés si les personnes sont d'accord.

Ce moment permet une reconnexion à votre corps pour lui redonner sa place et son existence dans votre vie pour quelques instants. Des échanges et des discussions pourront être réalisés si vous en sentez le besoin.

Deuxième partie

L'ouïe
Confortablement allongée et relaxée après vos automassages, profitez d'un concert intimiste de bols tibétains. Laissez libre court au voyage de vos pensées ci et là. Déposez vous en vous et profitez de cette détente profonde.

 

Troisième partie

Le goût

Si vous le souhaitez, profitons ensemble d'une infusion, d'un thé, d'un rooibos pour savourer et célébrer dans la douceur de nos papilles ce moment partagé.


Aucun pré-requis nécessaire ; ouvert à tous et toutes

Dates à venir sur Facebook