Atelier

Break Time

Et si vous vous accordiez du temps ?

Je vous propose cet atelier de 2h environ pour que vous vous déposiez en vous.

Il se déroule en 2 parties et s'appuie sur une reconnexion à vos sens.

Première partie

L'odorat, la vue, le toucher, le gout

Autour d'un thé ou d'un rooibos (thé sans théine),  partons à la découverte de vos mains, de vos pieds, de vos maxillaires et de votre crâne. Après quelques instants de relaxation par la respiration et un échange sur "votre intention du moment", je vous invite à créer votre espace temps : par des automassages et le choix d'une huile parfumée qui vous convienne, redécouvrez ces parties de votre corps. Observez-les, sentez la chaleur de vos mains sur vos pieds par exemple, touchez et palpez toutes les zones qui les composent. Massez en profondeur pour vous procurer un enveloppement doux et une détente délicate. Ressentez qui se passe après vos automassages. Des massages à 2 pourront aussi être réalisés si les personnes sont d'accord.

Ce moment permet une reconnexion à votre corps pour lui redonner sa place et son existence dans votre vie pour quelques instants. Des échanges et des discussions seront aussi réalisés pour "déblayer" des vieux schémas de relation que vous pouvez avoir avec votre corps.

Courte pause

Deuxième partie

L'ouïe
Confortablement allongée et relaxée après les massages, profitez d'un concert intimiste de bols tibétains. Laissez libre court au voyage de vos pensées ci et là. Déposez vous en vous et profitez de cette détente profonde.


Aucun pré-requis nécessaire ; ouvert à tous et toutes

45€ / place

4 places maxi par atelier

Toutes les dates ici