Le bébé rit avant de parler

Le rire est une ressource intérieure gratuite, illimité, naturelle, facile et accessible à tous quelque soit son âge.

Quand on rit, on ne pense à rien ; aviez vous remarqué ?

Une minute de rire équivaut à trois minutes de jogging : alors à vos déploiements de zygomatiques !

Libérez des hormones du bonheur grâce au rire !

Grâce à un atelier d'une heure, faites vous du bien et rions sans raison.

C'est le propre du yoga du rire.

Ce concept a été crée en 1995 par un médecin indien, Madan KATARIA.

Les bienfaits du rire sont nombreux

C'est que rire monopolise la sangle abdominale, le diaphragme et toutes les voies respiratoires, notamment en plus des muscles du visage. Détente mentale et relaxation corporelle sont alors au rendez-vous que vous ayez de l'humour ou pas, que vous y croyez ou pas.

Pour n'en citer que quelques uns : amélioration du sommeil, de la digestion, antistress, lâcher prise, rpise de recul, bien être général, renforcement du muscle cardiaque...

Pour en savoir plus : article Yogadurire ; article PlaneteSante ; article PasseportSante

Séances possibles en présentiel et à distance par Zoom, Skype, WhatsApp.

Ces séances ne se substituent pas à une consultation médicale et ne viennent pas la remplacer

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